zaawansowane wyszukiwanie
  • o portalu
  • kontakt
  • zarejestruj konto
  • Increase size
  • Reset to Default
  • Decrease size
  • home
  • baza wiedzy o zdrowiu
  • alergia
  • zapytaj lekarza
  • rekomendowane gabinety
  • poradniki
    • Zdrowie kobiety
    • Zdrowie dziecka
    • Odżywianie
    • Zdrowa rodzina
  • program edukacyjny
    • Alergia
    • Aktywność fizyczna
    • Infekcje wirusowa
    • Homotoksykologia a moje zdrowie
  • słowniczek
  • przeziębienie i zdrowie

  • katar, nos i infekcje

  • aktywność fizyczna

  • zaburzenia nerwowe

specialista

Przetrenowanie i kontuzje

Ważne mięśnie...

Tkanka mięśniowa stanowi prawie połowę ludzkiego ciała. Mięsień szkieletowy jest zbudowany z milionów włókien mięśniowych. Włókna te są połączone ze sobą tkanką łączną. Cała struktura jest otoczona mocną, gładką otoczką z tkanki łącznej, która ma za zadanie minimalizować tarcie o sąsiednie mięśnie oraz przylegające narządy. Obydwa końce mięśni są zazwyczaj przyczepione do dwóch różnych kości. Skurcz mięśnia powoduje przyciągnięcie ich do siebie.

Niektóre mięśnie są przymocowane do kości i skóry, a niektóre wyłącznie do skóry (mięśnie mimiczne). Mięśnie kurczą się zespołami. Przykładowo nie możemy skurczyć wyłącznie mięśnia dwugłowego ramienia. Gdy skurczy się ten mięsień, następuje zgięcie ręki w łokciu, co wywołuje skurcz wielu innych mięśni.

Przy siedzącym trybie życia organizm człowieka otrzymuje informację, iż utrzymywanie wysokiej masy mięśniowej nie jest celowe z energetycznego punktu widzenia.

Jeśli ruszasz się rzadko, mięśnie stają się coraz słabsze. Podejmowanie wysiłku fizycznego bez odpowiedniego przygotowania może prowadzić do kontuzji i urazów (skręceń, zwichnięć, naciągnięć), bądź do silnych bólów mięśni, które utrzymują się przez kilka następnych dni.

 

Dlaczego bolą mięśnie?


Mięśnie, aby mogły pracować potrzebują energii. Pobierają ją ze spalania glukozy w obecności tlenu.
W czasie skurczu mięśnie wykorzystują 20-40% energii chemicznej na pracę mechaniczną (reszta energii jest zamieniana w ciepło - część zostaje zużyta do utrzymania ciepłoty ciała). W przypadku, gdy naczynia krwionośne nie dostarczają mięśniom dostatecznie dużo tlenu, glukoza zostaje przekształcona w kwas mlekowy. Dochodzi do zmęczenia mięśnia.


Kwas mlekowy jest związkiem  toksycznym i to on odpowiada za ból, który pojawia się po intensywnym wysiłku. Z uwagi na to, iż organizm potrzebuje czasu, aby wypłukać kwas mlekowy, ból utrzymuje się przez kilka dni.

 

Inną przyczyną bólu mięśni są mikrourazy, do których może dochodzić w trakcie ruchu.
Jeśli mięśnie nie są systematycznie ćwiczone, znacznie łatwiej o kontuzje – naderwanie mięśni czy naciągnięcie. W czasie intensywnego wysiłku dochodzi do znacznych naprężeń, które mogą przekroczyć wytrzymałość mięśnia. Wówczas pojawia się ryzyko rozerwania włókien mięśniowych. Naderwaniu mięśnia towarzyszy nagły, ostry ból. W przypadku urazów często dochodzi do uszkodzenia naczyń krwionośnych i wynaczynienia krwi. Wówczas pojawia się obrzęk lub siniak.


Skuteczny ratunek


Gdy dojdzie do kontuzji (stłuczenia, krwiaki, skręcenia, naciągnięcia mięśni), warto zastosować Traumeel S (tabletki, maść), nowoczesny lek homeopatyczny, który ma działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwobrzękowe. Pomoże on organizmowi szybko powrócić do sprawności fizycznej.Traumeel S działa w oparciu o składniki roślinne i mineralne w sposób odmienny od lekówprzeciwbólowych i niesteroidowych leków przeciwzapalnych.

Traumeel S jest dobrze tolerowany, można go łączyć z innymi lekami.

 

Przed użyciem zapoznaj się z treścią ulotki dołączonej do opakowania bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

Tweet
Powered by Web Agency
 

Dodaj komentarz


Kod antysapmowy
Odśwież

Wyślij
Skasuj
JComments

Copyright © 2011 HEEL POLSKA. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Projekt i opracowanie : Greytree   Grypa, ból mięśni i stawów, nerwice, skręcenia, stłuczenia, urazy,zawroty głowy.  

  • home
  • baza wiedzy o zdrowiu
  • nasze forum
  • zapytaj lekarza
  • rekomendowane gabinety
  • nota prawna
  • polityka prywatności