czwartek, Grudzień 3, 2020
silownia

Co trzeba wiedzieć przed rozpoczęciem treningów na siłowni?

Początek treningów to najtrudniejszy okres dla każdej osoby uczęszczającej na siłownię. Zazwyczaj, kiedy po raz pierwszy przychodzimy na siłownię, czujemy się bardzo zagubieni i nie wiemy, od...
Poradnik zimowego biegacza

Poradnik zimowego biegacza

Kiedy zmieniają się pory roku, wielu biegaczy udaje się w sen zimowy. Jednak z właściwym nastawieniem, właściwym sprzętem tej zimy możesz wejść na szczyt i zyskać przewagę...

ZOBACZ TEŻ