Dieta owocowo-warzywna redukuje zdarzenia sercowo-naczyniowe
Wpływ diety na rozwój chorób cywilizacyjnych jest bezsprzeczny, ale wciąż brak twardych danych potwierdzających obserwacje kliniczne. Pierwszym długoletnim badaniem o dobrej konstrukcji metodologicznej jest badanie EPIC (European...
Grejpfrut czy ma właściwości odchudzające
Grejpfruty mogą być białe, żółte, różowe lub czerwone o smaku od kwaśnego do słodkiego. Niezależnie od wybranego koloru owocu, kalori w grejpfrutach jest niewiele, ale za to...
Aloes do picia – zastosowanie aloesu w odchudzaniu
Każda z nas marzy o pięknej i zdrowej skórze, detoksie organizmu czy też środku, który może wspomóc odchudzanie. Takim cudownym remedium jest sok z aloesu, czy on...
Dieta w czasie ciąży i karmienia
Sposób odżywiania w czasie ciąży ma ogromne znaczenie zarówno dla zdrowia maluszka, jak i dla przebiegu ciąży. Przyszła mama powinna zatem szczególnie dbać o zdrową dietę i...
Czy istnieje idealna dieta odchudzająca?
Kilka starszych badań z kilkumiesięcznym okresem obserwacji pacjentów wykazywało, iż dieta uboga w węglowodany i bogata w białka ma pewną wyższość nad konwencjonalną dietą, która zazwyczaj jest...
Dieta kapuściana
Każdy marzy o tym aby być szczupłym i pięknie wyglądać. Ile osób borykających się z nadwagą oszukuje metody, jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Jedną z popularnych diet...
Jak skutecznie oczyścić organizm?
Przed rozpoczęciem zdrowszego stylu życia, zanim przejdziemy na właściwą dietę, warto rozważyć przygotowanie się do tego poprzez detoks. Dieta oczyszczająca 3-dniowa będzie do tego idealna. Pozwoli nam...
Czy można jeść serek wiejski na diecie lekkostrawnej?
Serek wiejski jest jednym z popularnych produktów spożywczych, który może być stosowany w diecie lekkostrawnej. Jednak, jak każdy inny produkt, należy go spożywać z umiarem i zgodnie...
Jak dbać o dietę podczas wakacji?
Przed wakacyjnym wyjazdem zawsze staramy się bardziej zadbać o swoją dietę i sylwetkę. Wszystko jednak zmienia się w momencie, kiedy zaczyna się nasz wakacyjny wyjazd - logiczne,...
Matcha – co warto wiedzieć o japońskiej zielonej herbacie?
Herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów, stanowiących codzienny wybór wielu Polaków. Wyróżnia ją olbrzymie zróżnicowanie dostępnych typów i rodzajów. Oprócz standardowych produktów, które można znaleźć niemal w...
