Gdy zaciera się granica między dniem a nocą
Najlepiej byłoby "wyłączyć" percepcję wieczorem i umożliwić sobie regenerację w nocy. Niestety często zdarza się, że za dnia jesteśmy ogarnięci stresem. Gdy rośnie nasz wewnętrzny niepokój, spada...
Medytacja jako skuteczna metoda wyciszenia organizmu i pozbycia się stresu
Dzisiejszy świat to szybkie tempo, stres i coraz więcej zmartwień, które wprowadzają do naszego życia negatywne emocje. Skutecznym sposobem na wyciszenie i złapanie pozytywnej energii jest medytacja.
Ta...
